Kedy vlastne rastú vlasy? Ktorá fáza je dôležitá?

Zamysleli ste sa nad tým, kedy rastú vlasy?
Či má na rast vplyv vek, ročné obdobia alebo fázy dňa? A ktorá z nich je najdôležitejšia?

Vlasy rastú v priebehu celého dňa. Rastú ale rýchlejšie v noci či cez deň?

Číňania vravia, že vlasy sú prebytkom krvi. Čo to znamená?
Ak sa v tele tvorí dostatok novej krvi, rastú aj vlasy. Ak sa nová krv netvorí, telo stráda a vlasy nerastú, alebo len veľmi veľmi pomaly.

Ako teda podporiť tvorbu krvi?

JINové tekutiny, ku ktorým krv patrí, sa obnovujú a tvoria počas najviac JIN fázy dňa, ktorá nastáva medzi 22.00 – 02.00 h v noci.

Toto je pre krv (a vlasy) najdôležitejšia fáza a v tomto čase by sme mali spať.
V noci rastú vlasy rýchlejšie ako cez deň.

Ak túto fázu zmeškáme, nepomôže dospávanie cez deň.
(pre tých, ktorí pracujú na nočných smenách nemám lepšiu radu ako vymeniť ich za denné)

Veľa z vás, s ktorými sme si na túto tému písali reagovalo, že tak skoro nedokážu zaspať. Myslím si, že je to vec nastavenia biorytmu. Hormón spánku – melatonín sa totiž začína tvoriť už okolo 21h, telo sa teda na spánok pripravuje už skôr. Tvorí sa v tele z aminokyseliny tryptofán.

Určite je lepšie ísť skôr spať a vstávať skoro ráno, ako naopak.

A pre tých, ktorí majú problém zaspať, mám pomôcku na nočnú regeneráciu organizmu s obsahom prírodného melatonínu – DuoLife NOC.

Upokojuje, pomáha zaspať a tiež viaže toxíny. Vďaka dodaniu nevyhnutných zložiek do organizmu sa spustia opravné a čistiace procesy. Reguluje vstrebávanie cukrov a ich premenu na tuk. Zlepšuje činnosť imunitného a hormonálneho systému. Reguluje trávenie a vylučovanie. Obnovuje acidobázickú rovnováhu nášho organizmu – podporuje liečbu refluxu, pálenia záhy. Urýchľuje regeneračné procesy, omladzuje bunky a zlepšuje aj zrak…
Viac informácii nájdete aj tu.

Ak si myslíte, žeby tento článok mohol byť pre niekoho užitočný, zdieľajte 😉 Ďakujem.

Zdroje:
VANECEK, Jiri. Cellular mechanisms of melatonin action. Physiological Reviews, júl 1998, roč. 78, čís. 3, s. 687–721.
BUBENIK, George A. Gastrointestinal melatonin: localization, function, and clinical relevance. Digestive Diseases and Sciences, október 2002, roč. 47, čís. 10, s. 2336–2348
https://duolife.eu/en/night.php