Stiahnite si ukážku z knihy ZDRAVÉ VLASY ZVNÚTRA VON
Zlepšujeme vaše vlasy a náladu pomocou trichológie a bylín od roku 2015
Pár bežne rozšírených mýtov, ktoré môžu poškodzovať vlasy a pokožku hlavy spolu s vysvetlením :)
Prečítanie článku vám zaberie menej ako 2 minúty.
Príspevok napísal trichológ Adrián.
Adrián je tak trochu cvok, pokiaľ ide o vlasy. Vycestoval do Číny za ženami s najdlhšími vlasmi na svete, aby od nich získal tajné recepty dlhých vlasov. Tie sa stali základom vlasovej kozmetiky pod značkou The GARDEN. Potom študoval 2 roky u majstra na staré čínske bylinné zmesy a formule, aby spoločne navrhli doplnky výživy proti padaniu a na rýchly rast vlasov.” Je spoluzakladateľom projektu "expert_na_vlasy", kde pôsobí ako trichológ - špecialista na vlasy a vlasovú pokožku, ktorý diagnostikuje príčiny vypadávania vlasov, poškodenia či rednutia vlasov, ochorenia pokožky hlavy a pomáha im k návratu do zdravej rovnováhy.
1) JEDENÍM MNOŽSTVA ŽIVOČÍŠNYCH PROTEÍNOV PODPORÍTE RAST VLASOV
V skutočnosti príliš mnoho živočíšnych proteínov zpôsobuje prekyslenie, ktoré je spoluzodpovedné za väčšinu civilizačných chorôb. A vegánky či vegetariánky majú tiež dlhé vlasy...
Rast vlasov podporíte:
1) zvnútra výživou zameranou na tvorbu krvi,
2) zvonku vlasovými tonikami (napr. receptúra Rapuncell, aktivátor korienkov) spolu s masážou pokožky hlavy.
2) JOGURT DENNE ZLEPŠÍ VAŠE TRÁVENIE
Mastí sa vám nadmerne pokožka alebo vlasy? Potom ste si nemohli vybrať horšie raňajky ako studený jogurt z chladničky s ovsennými vločkami. Takéto raňajky sú naviac spoluzodpovedné za nadváhu, ukladanie tuku a vody v tele a celulitídu. Ak máte vo svojom okolí "40-kilové dievčiny" s celulitídou, tak za chviľu budete vedieť, ako sa k nej dopracovali...
Slezina a žalúdok majú radi teplé jedlo prirodzene sladkej chuti. Ich orgánové hodiny sú medzi 7-11 hodinou, teda v tomto čase by sme mali jesť teplé jedlo a naštartovať trávenie (v zime aj v lete).
Ak slezinu zachladíme studeným jogurtom, prídáme ovsenné vločky, prípadne ešte ochutené cukrom, medom, tak sme urobili pravý opak toho, čo naše trávenie na úvod dňa potrebuje.
Spomeňte si na studený motor auta, tiež dobre neťahá a rozbehne sa naplno až po zahriatí. Tak je to aj s našim telom.
Väčšinou do hodiny potom siahate po káve či sladkostiach, aby ste rýchlo "dobili baterky" :)
3) DOPLŇUJTE VITAMÍNY B9, B12, ZINOK či BIOTÍN ...na podporu rastu vlasov či proti nadmernému padaniu.
Vitamínové mixy sú podľa mňa slepá ulička - píšem o tom v samostatnom blogovom článku. Jeden MIX nemôže fungovať rovnako každému, pretože iné výživové požiadavky má fitnes trénerka, iné mamička po pôrode či pracovníčka za okienkom na pošte. A muži sú samostatná kategória...
Niektoré výskumy ukazujú, že nie je rozdiel v hladinách zinku, vitamínu B9 a vitamínu B12 u žien s nadmerným vypadávaním vlasov alebo bez neho. Iné údaje však poukazujú na nedostatok napr. kyseliny listovej u žien so stavmi vypadávania vlasov, ako je napríklad ženská plešatosť.
Ani na BIOTÍN neexistuje dostatok štúdií, ktoré by jednoznačne preukazovali jeho účinky proti padaniu vlasov. Nemyslím si, že táto oblasť je dostatočne preskúmaná.
Miesto vitamínových mixov mi dáva zmysel sústrediť pozornosť na prekrvenie vlasovej pokožky a podporu dostatočnej tvorby krvi, ktorá je dnes vyčerpávaná nesprávnym životným štýlom, nedostatkom spánku a dlhým pozeraním TV, sledovaním videí na tabletoch, PC či mobiloch. Tieto elektronické zariadenia cez sietnicu oka vyčerpávajú krv a škodia tak nielen vlasom ale aj iným orgánom...
Bola táto stránka pre vás prínosom? Zdieľajte ju prosím so svojimi priateľmi. 🙏❤️
Na začiatku našej poradenskej činnosti sme asi rok strávili hľadaním vhodnej vlasovej kozmetiky z pohľadu trichológov (špecialistov na vlasy). No nenašli sme.
Stretli sme sa s mnohými produktami, ktoré môžeme rozdeliť do 2 skupín. Prvú tvoria lacnejšie drogériové produkty s nevyhovujúcim zložením a nie úplne bezpečnými chemikáliami, a druhú zase predražené 100%-né "čisto prírodné" produkty, bez schopnosti hĺbkového čistenia pokožky a vlasových vačkov.
A tak sme si navrhlil a vyrábame vlastnú kozmetiku a doplnky výživy so zameraním na prístup zvonku aj zvnútra súčasne.
Zdravie vlasov začína vnútri. Výživou, zdravým trávením, posilovaním tvorby krvi a transformácie tekutín. Pokračuje čistou, pružnou a hydratovanou pokožkou hlavy, čistými vlasovými vačkami a aktívnymi korienkami. Všetko spolu tvorí základ pre rast silných zdravých vlasov.
Posledná časť nášho snaženia patrí samotným vlasom až po končeky. Musia byť hydratované a pružné, aby sa nelámali a neštiepili. Na vlasoch sa nešetrí. Sú vašou korunou, ktorú nosíte všade so sebou.
A naviac určite platí, že:
"Úsmev a vlasy sú nakrajším doplnkom každej ženy v akomkoľvek veku."
(Adrián, trichológ)
Ďalšie vlasové tipy, trichologické rady, novinky a akcie zverejňujeme na Facebooku, Instagrame, YouTube alebo TikToku.