Bol začiatok júna 2019 a náhle prišla výzva, navrhnúť doplnky výžive pre vlasy. Mal som len hmlistú predstavu, čo by takýto „gumový medvedík“ mal obsahovať. Prístup zvnútra a zvonku je síce naším mottom, avšak k našej kozmetike dobre fungovali samotné úpravy jedálnička vhodnými potravinami.

A tak sme na začiatku doplnky veľmi neriešili. To sa ale malo čoskoro zmeniť!

OBSAH ČLÁNKU:

• Vitamíny v číslach

• Krása jedinečnosti

• Čo vlasom skutočne pomáha?

• Zdravie na prvom mieste

• Pre suchú pokožku a lámavé vlasy

• Pre mastnú pokožku a mastné vlasy

• Pre normálnu pokožku a vlasy

• Pre mužov

Dostal som sa do slepej uličky…

… asi po mesiaci štúdia vitamínov, minerálov, stopových prvkov, enzýmov, aminokyselín a mastných kyselín a ich vzájomných kombinácií. Bola to pre mňa nová výzva.

Naše telo potrebuje z pohľadu západnej medicíny dopĺňať esenciálne živiny v určitých vyvážených pomeroch zo stravy. Kto a kedy ale presne zistí správne pomery všetkých možných kombinácií vitamínov, minerálov, stopových prvkov a mastných kyselín či aminokyselín?

Napríklad: vláknina znižuje vstrebávanie vápnika, vápnik pomáha vstrebávaniu železa, sodík zvyšuje vylučovanie vápnika obličkami, horčík obmedzuje vstrebávanie vápnika pri ich súčasnom užívaní.

Pomer fosforu a vápnika by mal byť 1,5 : 1, ale nadbytok fosforu vytvára nerozpustné soli.

Poriadna detektívka, že?

1. VITAMÍNY V ČÍSLACH

A koľko môže v tele nastať vzájomných interakcií? Zjednodušme situáciu na základných 41 esenciálnych živín. Pre fanúšikov matematiky – ide o kombinácie bez opakovania 41 prvkov zo 410, ak uvažujeme možné vzájomné pomery len od 1:1 po 10:1. To nám dáva nasledujúci počet možností (57miestne číslo):

502 363 869 374 997 510 757 327 060 781 074 030 805 872 929 508 592 973 000

Koľko treba „amerických vedcov“ a koľko životov by im to trvalo preskúmať všetky možné kombinácie živín a ich vplyv na dlhodobo udržateľné zdravie človeka? Západná medicína a veda ma nepresvedčila a nedávala mi riešenie.

Preto som urobil otočku o 180 stupňov - teda na východ.

Výlet do Číny a prihláška na štúdium tradičnej čínskej medicíny mi dávali zmysel. Na rozdiel od západnej vedy, ktorá sa snaží rozobrať človeka na vitamíny, enzýmy, aminokyseliny, molekuly až atómy, klasická čínska medicína skúma človeka ako celok v súvislostiach príčiny a následku. Objavil som úplne nový pohľad na fungovanie ľudského tela, energie, krvi, na úlohu potravy a jej transformácie na životnú energiu či krv.

3 ROČNÍKY ŠTÚDIA +

1,5 ROKA PRÁCE NA DOPLNKOCH VÝŽIVY

STÁLY ZA TO

2. KRÁSA JEDINEČNOSTI

Pochopil som, že všetkým ženám nemôže fungovať ten istý doplnok, pretože žena je hlavne o krvi. Niektoré majú málo krvi, z čoho majú suché jemné lámavé vlasy, napnutú, suchú až lupovitú pokožku.

• Iné majú v tele veľa vlhkosti a mastia sa im nadmerne pokožka.

• U tehotných žien chýba menštruácia, krv zostáva v tele a vyvíja sa bábätko a zlepšujú sa aj vlasy.

• A čo dojčiace mamičky? Materské mlieko sa tvorí… áno, z krvi. Takže zostáva menej krvi pre vlasy.

Aj preto som presvedčený, že neexistuje „zázračný gumový medvedík“, ktorý pomôže žene v každej fáze života.

Čo vlasom skutočne pomáha?

Začnem potravinami, ktoré máme doma:

• Červená repa. Každej žene odporúčam bez ohľadu na vlasy zjesť denne jednu červenú repu.

• Kustovnica čínska. Hodiť 20 plodov goji do horúcej vody a vypiť ako čaj, zjesť ráno v ryžovej, pohánkovej či pšeno kaši.

• A každý deň teplé raňajky, pretože trávenie podobne ako motor auta potrebuje zahriať a naštartovať, čo studený jogurt z chladničky ráno neurobí. Práve naopak. A chcem to zdôrazniť, pretože veľmi často dostávam otázky ohľadom mastenia pokožky a vlasov, lenže keď sa dostaneme k jedálničku, tak čítam či počujem obhajobu: „Ale veď ja jem zdravo, ráno si dám ovocný jogurt s ovsenými vločkami.“ A sme doma. Cukor, chlad a vlhko. Takto oheň trávenia nezapálime. Naopak: ak žalúdok a slezina nie sú fit, ukladajú v tele tuk a vodu = celulitída, obezita, mastné vlasy.

Z bežných vecí ešte odporúčam raňajkovať teplé dlhovarené vývary (mäso-kostné či zeleninové). Skvelým pomocníkom je tzn. pomalý hrniec.

A napokon spánok v noci, hlavne medzi 22. a 5. hodinou. Vtedy sa regenerujú telesné tekutiny... a prekvapenie: aj krv (už zase?). Pre krupiérky v kasíne či ženy pracujúce na nočných zmenách mám jedinú radu - zmeňte čo najskôr zamestnanie. Obhajoba „veď to dospím cez deň“ jednoducho nefunguje.

Odporúčam vyhnúť sa cukru v akejkoľvek forme, mliečnym produktom (snáď okrem tvrdých syrov typu parmezán). Studeným šalátom, fresh nápojom či smoothies v zime. Vždy si predstavte, že trávenie funguje ako kotlík, v ktorom treba kúriť, a vôňa, ktorá z neho stúpa, je esenciou nášho dlhého zdravého života.

Zdravie na prvom mieste

Keď som hľadal riešenie u odborníkov na čínsku medicínu, slušne ma odmietli so slovami, že to nie je také jednoduché. Univerzálna zázračná bylina samozrejme neexistuje. To som rokmi štúdia pochopil. Malá plnšia žena pri počítači je úplne iná konštitúcia ako štíhla vysoká vrcholová športovkyňa, aj keď obom môžu rovnako nadmerne vypadávať vlasy.

ZDRAVIE NA PRVOM MIESTE

sa vám oplatí nielen na vlasoch!

A tak mi dáva zmysel,

podobne ako u vlasovej kozmetiky,

rozdeliť aj doplnky výživy podľa prejavov pokožky.

Pre mastný a suchý typ pokožky zvlášť, pre dojčiace mamičky a ženy po pôrode úplne niečo iné. Do tehotných žien pod ochranou stvoriteľa sa zasahovať nemá, tak to rešpektujeme.

A máme aj jednu bylinnú zmes pre pánov. Tí sa budú tešiť zo zmesí najviac, pretože stav vlasov súvisí aj s ich mužnosťou. Takže mohutne posilníme jedno aj druhé súčasne. :)

Keďže kozmetiku The GARDEN vďaka e-shopom expertnavlasy.sk (Slovensko) a expertnavlasy.cz (Česko) už poznajú a používajú tisíce žien hlavne na Slovensku av Čechách, rozdelenie bylinných zmesí sme zladili s názvami kozmetických sád.

Pre suchú pokožku a lámavé vlasy

Pre mastnú pokožku a mastné vlasy

Pre normálnu pokožku a vlasy

Pre mužov

Aké ďalšie články vám pomôžu na ceste ku krásnym zdravým vlasom?

PREČO VZNIKLA TRICHOLOGICKÁ ZNAČKA THE GARDEN?

Na začiatku našej poradenskej činnosti (2015) sme strávili asi rok hľadaním vhodnej vlasovej kozmetiky z pohľadu trichológov (špecialistov na vlasy). Bohužiaľ, nenašli sme.

Stretli sme sa s mnohými produktami, ktoré možno rozdeliť do dvoch skupin. 

Prvú tvoria lacnejšie drogériové produkty s nevyhovujúcim zložením a nie celkom bezpečnými chemikáliami, druhú zase predražené, 100% „čisto prírodné“ produkty bez schopnosti hĺbkového čistenia pokožky a vlasových váčkov.

A tak jsme si navrhli a vyrábame vlastnú kozmetiku a doplnky výživy so zameraním na prístup zvonku aj zvnútra súčasne.

Adrián, holistický trichológ

Zdravie vlasov začíná vnútri. Výživou, zdravým trávením a tvorbou krvi. Pokračuje čistou, pružnou a hydratovanou pokožkou hlavy, čistými vlasovými váčkami a aktivnými korienkami.

Všetko spolu tvorí základ pre rast silných zdravých vlasov.

Posledná časť nášho snaženia patří samotným vlasov až po končeky. Musia být hydratované a pružné, aby se nelámali a neštiepali.

Na vlasoch sa nešetrí. Sú našou korunou, ktorú nosíme všade so sebou a nedá sa skryť.

A naviac určite platí, že:

„Úsmev a vlasy sú najkrajšie doplnky každej ženy v akomkoľvek veku.“