Vlasy v tehotenstve a pri dojčení: čo je bežné a čo používať

V tehotenstve sa mnohé ženy tešia z hustých a lesklých vlasov. Iné nachádzajú vlasy na vankúši už v prvých týždňoch. A po pôrode príde otázka, čo z kozmetiky môžete používať, keď dojčíte.

Väčšina zmien na vlasoch je v tomto období bežná a dočasná. Pri niektorých je však namieste lekár.

Rast vlasov v tehotenstve: čo robia hormóny s vlasmi

V tehotenstve vysoké hladiny estrogénu predlžujú rastovú fázu vlasov. Vlasy preto u väčšiny žien menej padajú a pôsobia hustejšie.

Každý vlas prechádza tromi fázami. Najdlhšie rastie, potom prestane rásť a nakoniec vypadne, aby uvoľnil miesto novému. Časť vlasov je vždy vo fáze vypadávania, preto pár vlasov v hrebeni patrí k bežnému dňu.

V tehotenstve ostáva viac vlasov dlhšie v rastovej fáze. Na hlave sa teda dlhšie zdržia vlasy, ktoré by inak vypadli.

Vlas rastie asi 1 až 1,5 cm za mesiac. Niektoré ženy majú pocit, že im vlasy v tehotenstve rastú rýchlejšie, iné zmenu nevidia. Viac o tempe rastu nájdete v článku Ako rýchlo rastú vlasy.

Tieto „zadržané“ vlasy po pôrode prejdú naraz do fázy vypadávania. Začne sa to asi 2 až 4 mesiace po pôrode. Je to bežné a dočasné, podrobne to rozoberám v článku Vypadávanie vlasov po pôrode.

Vypadávanie vlasov v tehotenstve a na jeho začiatku: kedy je bežné

Aj v tehotenstve môžu vlasy vypadávať viac ako zvyčajne, napríklad na jeho začiatku. Väčšinou je to prechodné. Pri výraznom padaní sa poraďte s gynekologičkou.

Na začiatku tehotenstva sa telo prestavuje. Pridať sa môže nevoľnosť, menej jedla, únava a stres. Vlasy na takú záťaž často reagujú s odstupom niekoľkých týždňov.

Neskôr môže za padaním stáť nedostatok železa alebo zmena činnosti štítnej žľazy. Telo v tehotenstve tvorí viac krvi, a preto potrebuje aj viac železa.

Ozvite sa gynekologičke, keď:

• vlasy padajú výrazne a nezlepšuje sa to,
• ste nezvyčajne unavená a bledá,
• je vám stále zima alebo vám búši srdce,
• objavia sa lysé ložiská.

Či telu niečo chýba, ukáže krvný obraz. Pri prehliadke sa môžete opýtať aj na železo vrátane feritínu a na štítnu žľazu. Výsledky posúdi lekár.

Čo na vypadávanie vlasov v tehotenstve: nechajte si skontrolovať krv a pokožke doprajte šampón a tonikum podľa jej typu. Pomôžu aj voľnejšie účesy. Ďalšie príčiny padania rozoberám v článku Padanie vlasov u žien: príčiny a súvislosti.

Mastné a suché vlasy, lupiny a svrbenie v tehotenstve

Hormóny v tehotenstve menia aj pokožku hlavy. Niektorým ženám sa vlasy začnú mastiť viac, iným pokožka vysychá a svrbí.

• Mastné vlasy v tehotenstve. Mastný typ spoznáte tak, že sa vlasy mastia už počas dňa či deň po umytí. Umývajte podľa potreby riedeným šampónom. Viac v článku Mastná pokožka hlavy: čo naozaj pomáha.
• Suché vlasy a suchá pokožka. Pokožka ťahá a padajú z nej drobné biele lupiny. Suché dĺžky ošetrí maska WHITE HAIR MASK od uší nadol.
• Lupiny v tehotenstve. Suché a mastné lupiny sa ošetrujú inak, preto ich najprv rozlíšte. Pomôže článok Lupiny: suché vs mastné.
• Svrbenie hlavy v tehotenstve a po pôrode. Často súvisí so suchou alebo podráždenou pokožkou. Príčiny nájdete v článku Svrbenie pokožky hlavy.

Typ pokožky sa v tehotenstve a po pôrode môže zmeniť. Šampón, ktorý vám roky sedel, zrazu nemusí stačiť. Pomôže návod Ako určiť typ pokožky hlavy.

Silné svrbenie celého tela, hlavne dlaní a chodidiel, povedzte gynekologičke čo najskôr. Lekárovi patrí aj svrbenie hlavy s červenými ložiskami alebo mokvaním.

Aký šampón a tonikum v tehotenstve a pri dojčení

Šampóny a toniká The GARDEN môžete používať v tehotenstve aj pri dojčení. Je to kozmetika na vonkajšie použitie: šampón sa zmýva a tonikum ide len na pokožku hlavy.

Častá otázka je chinín v šampóne a toniku SILVER. Je v nich výluh z kôry chinínovníka, nie čistý chinín. Kompletné zloženie každého produktu nájdete pri INCI na jeho stránke a môžete ho ukázať lekárovi.

Konečné slovo má vždy vaša gynekologička, hlavne v prvom trimestri. Pri dojčení sa poraďte so svojím lekárom.

Šampón a tonikum vyberte podľa typu pokožky hlavy:

• normálna, bez lupín a nemastí sa rýchlo: WHITE BASIC DUO,
• mastná, mastí sa už počas dňa či deň po umytí: SILVER BASIC DUO,
• suchá alebo svrbiaca, ťahá a má biele lupiny: GOLDEN BASIC DUO.

Ako umývať a nanášať tonikum:

1. Vlasy najprv dôkladne zmáčajte.
2. Jednu polievkovú lyžicu šampónu rozmiešajte v pohári teplej vody.
3. Polovicou umyte, opláchnite a zvyškom z toho istého pohára umyte druhýkrát. Penu nechajte pár minút pôsobiť.
4. Tonikum naneste ráno a večer na pokožku po cestičkách s krátkou masážou. Nezmýva sa a nikdy nepatrí do dĺžok.

Šampón a tonikum používajte 2 až 3 mesiace bez prerušenia. V prvých týždňoch sa vlasy môžu mastiť viac, pokožka sa čistí.

Dojčenie a vypadávanie vlasov: čo s tým naozaj súvisí

Vlasy po pôrode nevypadávajú preto, že dojčíte. Padajú, lebo po pôrode klesnú hormóny z tehotenstva a zadržané vlasy prejdú naraz do fázy vypadávania.

Začína sa asi 2 až 4 mesiace po pôrode a vrchol býva okolo 3. až 4. mesiaca. U väčšiny žien sa padanie upraví do 6 až 12 mesiacov od pôrodu. Nové vlasy dorastajú najskôr ako krátke vlásky pri čele a spánkoch, v takzvaných kútoch.

Dojčenie samo o sebe vlasy „nevyťahuje“. Podpísať sa na nich však môže nedostatok spánku, únava, stres a nepravidelné jedlo. Pri dojčení telo míňa viac energie aj tekutín.

Čo vám v tomto období pomôže:

• pravidelné teplé jedlo a dostatok tekutín,
• spánok vždy, keď sa dá, aj cez deň,
• pomoc blízkych, aby ste nemuseli všetko zvládať sama,
• jemná starostlivosť o pokožku hlavy podľa jej typu.

Tradičná čínska medicína sa na vlasy po pôrode pozerá cez krv. Podľa nej telo pri pôrode stratilo krv a tekutiny a dojčenie ich míňa, preto sú dôležité teplé jedlo a odpočinok. Sú to pojmy tradičnej čínskej medicíny, nie lekárska diagnóza.

Pri výraznom vypadávaní po pôrode je najsilnejšou receptúrou HAIRCELL THERAPY ULTRA, šampón a tonikum pre všetky typy pokožky. Pri mastnej alebo suchej pokožke ju môžete kombinovať so sadou SILVER alebo GOLDEN a šampóny striedať. Postup krok za krokom nájdete v článku Vypadávanie vlasov po pôrode.

Vitamíny, biotín a byliny v tehotenstve a pri dojčení: čo vieme

Doplnky v tehotenstve a pri dojčení užívajte len po porade s lekárom, ideálne podľa krvného obrazu.

Mnohé ženy už užívajú vitamíny, ktoré im odporučila gynekologička. Ďalší doplnok „na vlasy“ k nim nepridávajte sama. Niektoré látky by ste tak mohli užívať dvakrát.

• Biotín v tehotenstve a pri dojčení. Pri bežnej strave je jeho nedostatok zriedkavý. Vysoké dávky môžu skresliť niektoré krvné testy, napríklad štítnej žľazy. Preto len po porade s lekárom.
• Železo. Má zmysel, keď krvný obraz ukáže, že ho máte málo. Ako ho dopĺňať, určí lekár.
• Vitamíny na vlasy pre tehotné a dojčiace. Vyberajte ich spolu s lekárom, ktorý pozná vaše výsledky.

Bylinné zmesi v tehotenstve a pri dojčení neodporúčame, ani tie naše. Pri niektorých bylinách nie je dosť údajov o bezpečnosti v tomto období. Bylinnú zmes MOTHER'S FORMULA HERBS podľa tradičnej čínskej medicíny zvážte po pôrode, len ak nedojčíte, a len so súhlasom lekára.

Farbenie, melír a styling v tehotenstve

O farbení a melíri v tehotenstve sa poraďte s gynekologičkou. Kaderníčke povedzte, že ste tehotná, a postup vyberte spolu s ňou.

Farbené a odfarbované vlasy potrebujú viac hydratácie, preto na dĺžky používajte masku.

Pri stylingu šetrite vlasy aj korienky:

• fénujte vlažným vzduchom a nie tesne pri pokožke,
• žehličku a kulmu používajte menej často,
• pevné copy a gumičky povoľte, ťahajú za korienky,
• vlasy rozčesávajte od končekov smerom ku korienkom.

Kedy ísť s vlasmi k lekárovi

K lekárovi choďte, keď vlasy padajú v ložiskách alebo keď sa k padaniu pridajú ďalšie ťažkosti. Rovnako vtedy, keď padanie trvá dlhšie ako približne rok od pôrodu.

Býva bežné a dočasné	Patrí lekárovi
Hustejšie vlasy a menej padania v tehotenstve	Lysé ložiská, okrúhle miesta bez vlasov
Viac vlasov v hrebeni na začiatku tehotenstva	Padanie s veľkou únavou a bledosťou (krvný obraz, železo)
Mastnejšia alebo suchšia pokožka hlavy	Zimomriavosť alebo búšenie srdca, po pôrode aj výkyvy váhy (štítna žľaza)
Výrazné vypadávanie 2 až 4 mesiace po pôrode	Vypadávanie dlhšie ako približne rok od pôrodu
Krátke vlásky pri čele a spánkoch	Svrbenie s červenými ložiskami alebo mokvaním

Po pôrode sa môže rozkolísať aj štítna žľaza. Pri únave a výkyvoch váhy preto s návštevou lekára nečakajte. Diagnózu dá gynekológ, všeobecný lekár, dermatológ alebo endokrinológ, nie článok.

Časté otázky

Je šampón The GARDEN bezpečný v tehotenstve?

Používať ho môžete, je to kozmetika na vonkajšie použitie a zmýva sa. V šampóne SILVER je výluh z kôry chinínovníka, nie čistý chinín. Konečné slovo má vaša gynekologička, hlavne v prvom trimestri.

Môžem používať tonikum pri dojčení?

Áno, tonikum ide len na pokožku hlavy, ráno a večer po cestičkách, a nezmýva sa. Do dĺžok ho nedávajte, vysušilo by ich. S otázkami sa obráťte na svojho lekára.

Môžem užívať biotín pri dojčení?

Len po porade s lekárom. Pri bežnej strave je nedostatok biotínu zriedkavý. Vysoké dávky môžu skresliť niektoré krvné testy, preto lekárovi povedzte, že ho užívate.

Prečo mi v tehotenstve rastú vlasy viac?

Estrogén v tehotenstve predlžuje rastovú fázu vlasov, preto ich menej vypadáva a pôsobia hustejšie. Po pôrode tieto vlasy vypadnú. Je to bežné a dočasné.

Bábätku vypadávajú vlasy. Je to normálne?

Vypadávanie vlasov u novorodencov a bábätiek je bežné. Ak sa vám niečo nezdá, aj pri šupinkách na hlavičke, poraďte sa s pediatrom. Kozmetika The GARDEN je určená od 12 rokov, na bábätko ju nepoužívajte.

Mastné vlasy pri dojčení (kojení): čo s nimi?

Po pôrode sa hormóny ustaľujú a pokožka sa často mastí viac. Umývajte podľa potreby riedeným šampónom pre mastný typ, napríklad SILVER. Viac v článku Prečo sa mi mastia vlasy už na druhý deň.

Článok je trichologická rada k starostlivosti o vlasy a pokožku hlavy. Nenahrádza lekárske vyšetrenie, diagnózu ani liečbu.