Čo na šedivé vlasy: šampón, byliny, vitamíny alebo farba? Čo má zmysel a čo nie

„Čo na šedivé vlasy naozaj zaberie?“ Túto otázku počúvam v praxi často. Ponuka je veľká: farby, tónovacie šampóny, vitamíny, byliny, babské rady.

Každá z týchto ciest robí niečo iné. Niektoré šediny skryjú hneď, iné sa týkajú vlasov, ktoré ešte len vyrastú. Pri niektorých sa oplatí ušetriť peniaze.

Prečo vlasy šedivejú, rozoberám v článku Šedivenie vlasov: prečo vlasy šedivejú, dá sa zastaviť a čo naozaj pomáha. Tu sa pozrieme len na to, čo s nimi robiť.

Najprv si ujasnite cieľ: zakryť šediny, alebo ovplyvniť nové vlasy

Skôr než niečo kúpite, odpovedzte si na jednu otázku. Chcete zakryť šediny, ktoré už máte? Alebo chcete niečo urobiť pre vlasy, ktoré ešte len vyrastú?

To sú dve úplne iné úlohy. Farba vlasu vzniká v korienku. Keď vlas vyrastie z pokožky sivý, jeho farba je hotová. Šedivý vlas sa späť neprefarbí.

• Zakryť to, čo už máte: chemická farba, tónovanie, henna alebo oplachy. Výsledok vidíte hneď, ale len na dĺžkach.
• Ovplyvniť nové vlasy: starostlivosť o pokožku hlavy, strava, spánok a bylinná podpora zvnútra. Tu rátate s mesiacmi.

Môžete robiť oboje naraz, len od každej cesty čakajte to, čo naozaj vie.

Farbenie šedivých vlasov: chemická farba, tónovanie a prírodné farbenie

Chemická farba

Kryje šediny najspoľahlivejšie. Má však známu daň. Farby často obsahujú amoniak, peroxid vodíka a PPD (p-fenylendiamín). Tieto látky môžu podráždiť pokožku hlavy, vyvolať alergiu a vlasy vysušiť.

K tomu prichádzajú odrasty. Pri výraznejších šedinách sa ukážu každé 3 až 4 týždne a farbenie sa mení na kolotoč.

Tónovanie

Tónovacie prípravky a šampóny, ktoré vlasy farbia postupne, šediny zjemnia. Vymývajú sa a treba ich opakovať. Aj ony však pracujú len s vlasom, ktorý už vyrástol.

Prírodné farbenie šedivých vlasov

Henna a indigo sú rastlinné farby. Šediny zafarbia, no výsledok býva nerovnomerný, najmä na úplne bielych vlasoch. Henna má ešte jeden háčik: z vlasov sa ťažko odstraňuje. Ak by ste neskôr chceli prejsť na chemickú farbu, poraďte sa najprv s kaderníčkou.

Oplachy z čierneho čaju, kávy alebo orechových šupiek vlasy jemne prifarbia. Je to dočasné tónovanie. Farba je nevýrazná, nerovnomerná a pri umývaní ubúda.

Farba vlasov po 60: prechod na prirodzené šediny

Niektoré ženy po šesťdesiatke farbenie ukončia. Odrasty ich unavujú a pokožka znáša farbu horšie. Pri prechode pomáha:

• Kratší strih skráti obdobie, keď nosíte dve farby naraz.
• Kaderníčka vie hranicu medzi farbou a šedinami zjemniť.
• Striebristý alebo fialový šampón potlačí žltkastý nádych šedín.

Viac o tom, čo farbenie dokáže a čo nie, nájdete na stránke 5 mýtov o šedivení vlasov.

Šampón na šedivé vlasy: čo od neho čakať a čo nie

Povedzme si to rovno: šampón nefarbí a pigment nevráti. Šampóny „proti šedinám“, ktoré vlasy postupne zafarbia, fungujú ako farba zvonku. Prestanete ich používať a šediny sa vrátia.

Striebristé a fialové šampóny robia niečo iné. Potláčajú žltnutie šedín. Je to kozmetika na dĺžky, nie starostlivosť o korienky.

Najlepší šampón na šedivé vlasy je ten, ktorý sedí pokožke

Nový vlas rastie z pokožky hlavy. Preto vyberám šampón podľa nej, nie podľa farby vlasov. Čistá a prekrvená pokožka je dobrý základ pre každý nový vlas, sivý aj farebný.

• Mastná pokožka: sada SILVER
• Suchá a citlivá pokožka: sada GOLDEN
• Normálna pokožka: sada WHITE
• Muži: sada 4MEN

Ako umývať a čo pridať

1. Do pohára teplej vody rozmiešajte 1 polievkovú lyžicu šampónu.
2. Polovicou umyte pokožku hlavy a opláchnite.
3. Zvyškom z toho istého pohára umyte pokožku druhýkrát.
4. Tonikum naneste na pokožku ráno a večer a 3 až 5 minút masírujte končekmi prstov.

Takto vydržte 90 dní bez prerušenia.

Vitamíny proti šediveniu vlasov: čo vie zistiť lekár

Za skorými šedinami niekedy stojí niečo, čo patrí lekárovi. Lekár sa pri vyšetrení pozrie najmä na:

• vitamín B12,
• železo,
• vitamín D,
• štítnu žľazu.

Ak vám niečo chýba, lekár určí, čo a ako doplniť. Naslepo vitamíny neužívajte.

V knihe ZDRAVÉ VLASY zvnútra von píšem, že vitamínové doplnky podporujú aj rast nežiaduceho ochlpenia po celom tele. Bylinné zmesi podľa tradičnej čínskej medicíny sú zostavené s ohľadom na vlasy. Viac o tom v článku Slepá ulička vitamínov na vlasy.

Bylinky na šedivé vlasy: GREY FORMULA HERBS

Pre vlasy, ktoré ešte len vyrastú, ostáva cesta zvnútra. Ženám a mužom, ktorých trápi šedivenie vlasov, je určená GREY FORMULA HERBS. Navrhli ju odborníci na trichológiu, fytoterapiu a TČM.

Štyri byliny v každej kapsule

• Kustovnica čínska: plody goji, ktoré čínska medicína tradične používa v starostlivosti o vlasy.
• He shou wu (Polygonum multiflorum): čínska bylinná tradícia ju spája so starostlivosťou o vlasy.
• Bituminária modrá: v čínskej bylinnej tradícii sa používa aj v zmesiach pre vlasy.
• Kokotica čínska: TČM ju radí k bylinám, ktoré dopĺňajú Jing obličiek.

Jing obličiek je pojem tradičnej čínskej medicíny, nie lekárska diagnóza.

Ako ju užívať

• 2 × 5 kapsúl denne na prázdny žalúdok: ráno nalačno, večer 1 až 2 hodiny po poslednom jedle.
• 3 mesiace, potom mesiac pauza a prípadne ďalšie 3 mesiace.
• V krabičke je 300 vegánskych kapsúl, teda mesačná dávka. Vyrobené v ČR.
• Cena: 1 balenie 49,70 €, 2 balenia 94,40 € (ušetríte 5 €), 3 balenia 139,10 € (ušetríte 10 €).

GREY FORMULA HERBS je výživový doplnok, nie liek. Nie je náhradou rozmanitej stravy a dennú dávku neprekračujte. Nie je pre deti, tehotné a dojčiace ženy. Ak užívate lieky, užívajte ju len so súhlasom lekára.

Čo píšu zákazníčky

Sú to skúsenosti konkrétnych žien, nie sľub. Niektoré na zmenu ešte čakajú.

Pozrieť GREY FORMULA HERBS →

Babské rady na šedivé vlasy: čo má zmysel a čo nie

Čo má zmysel

• Strava podľa TČM: čierny sezam, cvikla, čierne fazule. Tradičná čínska medicína ich radí k potravinám, ktoré dopĺňajú esenciu.
• Teplé raňajky namiesto studeného jogurtu. Menej pečeného a vyprážaného mäsa, cukru a cigariet.
• Masáž pokožky hlavy 3 až 5 minút denne končekmi prstov.
• Spánok. Málo spánku sa so šedivením spája často.

Esencia a krv sú tu pojmy tradičnej čínskej medicíny, nie lekárska diagnóza. Viac rád z kuchyne aj jednoduché cvičenie nájdete v rozhovore Prvé šediny po tridsiatke: rozhovor v Rádiu VLNA. Jednou z tém mojej knihy ZDRAVÉ VLASY zvnútra von je aj „Jedálniček, ktorý spomalí šedivenie pred 60-tkou“.

Čo nemá zmysel

• Vytrhávanie šedín. Z toho istého korienka vyrastie nový vlas a zase sivý. Opakované vytrhávanie navyše dráždi vlasový vačok.
• Zázračné oplachy „za týždeň“. Šedivý vlas sa späť neprefarbí. Ak niečo sľubuje zmenu za pár dní, ide nanajvýš o tónovanie.

Šedivé vlasy u mužov

Mnohí muži nosia šediny s prehľadom. Iní siahnu po tónovaní, ktoré ich len zjemní.

Pre pokožku hlavy aj bradu je tu rad 4MEN. Šampón a tonikum sa starajú o čistú pokožku. Šedivenie neovplyvňujú. GREY FORMULA HERBS je určená ženám aj mužom.

Ako začať: starostlivosť o šedivé vlasy krok za krokom

1. Urobte si Vlasový test. Zistíte typ pokožky hlavy a dostanete odporúčanie.
2. Vyberte sadu podľa pokožky a používajte ju 90 dní bez prerušenia.
3. Pridajte bylinnú podporu zvnútra: GREY FORMULA HERBS 3 mesiace, potom mesiac pauza.
4. Upravte jedálniček a spánok.
5. Majte trpezlivosť. Hodnoťte po šiestich až dvanástich mesiacoch, nie po týždni.

Všetko k šedivejúcim vlasom nájdete pokope v kolekcii Proti šediveniu vlasov a na stránke Šedivenie vlasov: príčiny, farbenie a bylinná podpora.

Časté otázky

Čo pomáha na šedivé vlasy?

Záleží na cieli. Šediny, ktoré už máte, zakryje farba, tónovanie alebo henna. Pre vlasy, ktoré ešte vyrastú, má zmysel starostlivosť o pokožku hlavy, strava, spánok a bylinná podpora zvnútra. Šedivý vlas sa späť neprefarbí, preto pri druhej ceste rátajte s mesiacmi.

Aký je najlepší šampón na šedivé vlasy?

Taký, ktorý sedí vašej pokožke hlavy: SILVER pri mastnej, GOLDEN pri suchej a citlivej, WHITE pri normálnej, 4MEN pre mužov. Šampón šedivenie nezastaví. Stará sa o pokožku, z ktorej rastie nový vlas. Proti žltnutiu šedín pomôže striebristý alebo fialový šampón na dĺžky.

Pomôžu vitamíny proti šediveniu vlasov?

Len vtedy, keď vám naozaj niečo chýba. To ukáže vyšetrenie u lekára, najmä vitamín B12, železo, vitamín D a štítna žľaza. Vitamíny naslepo neodporúčam. V knihe píšem, že podporujú aj rast ochlpenia po celom tele. Prečo, vysvetľujem v článku Slepá ulička vitamínov na vlasy.

Ako prírodne zafarbiť šedivé vlasy?

Najčastejšie hennou alebo indigom. Šediny zafarbia, no výsledok býva nerovnomerný, najmä na bielych vlasoch. Hennu ťažko odstránite, ak by ste neskôr chceli chemickú farbu. Oplachy z čaju, kávy či orechových šupiek vlasy len jemne a dočasne prifarbia a pri umývaní farba ubúda.

Ako dlho užívať GREY FORMULA HERBS?

Denne 2 × 5 kapsúl na prázdny žalúdok počas 3 mesiacov. Potom mesiac pauza a prípadne ďalšie 3 mesiace. Zmena sa môže ukázať len na nových vlasoch, preto hodnoťte po šiestich až dvanástich mesiacoch. Je to výživový doplnok, nie liek, a výsledok sa nedá sľúbiť.

Je GREY FORMULA HERBS aj pre mužov?

Áno, zmes je určená ženám aj mužom, ktorých trápi šedivenie vlasov. Pre pokožku hlavy a bradu môžu muži pridať šampón a tonikum z radu 4MEN. Tie sa starajú o pokožku, šedivenie neovplyvňujú. Ak užívate lieky, poraďte sa najprv s lekárom.

Prestať farbiť vlasy po 60, alebo nie?

Je to len vaše rozhodnutie, správna odpoveď neexistuje. Ak vás odrasty unavujú alebo pokožka farbu znáša horšie, prechod na prirodzené šediny uľahčí kratší strih. Kaderníčka vie zjemniť hranicu farieb. Striebristý šampón potlačí žltý nádych. Pokožke hlavy doprajte jemnú starostlivosť podľa jej typu.